Nu er du kommet hertil, fordi du er lidt nysgerrig på, hvad jeg har gjort :) Og hjertelig velkommen.

Det er en realistisk historie.

MIN historie.

 

Min historie kort - hvor jeg kommer fra:

Jeg blev født i Køge, det var snestorm og 1 måned før jul, i 1971.

Min mormor var ikke til pigebørn så allerede da jeg blev født, var jeg uønsket i noget af familien. Dette har præget mig hele mit liv - indtil jeg ændrede på min egen historie.

Det prægede min barndom i den forstand, at jeg ikke fik bygget mit selvværd op.

Mobbet i folkeskolen fra børnehaveklassen til jeg gik ud af 10. klasse. 

Så man kan godt forstå, hvorfor jeg ikke havde særlig stort selvværd. 

Det jeg gjorde for, at føle mig "værdig" var, at blive dygtig til rigtig rigtig mange ting. Men intet hjalp, jeg følte stadig ikke, at jeg var god nok.

Er det ikke utroligt, som et barn/lille menneske kan finde resourcer til overlevelse, når hele verden kan virke modsat?

 

Jeg mærkede ALT - alles sindsstemninger fornemmede jeg og troede, at det var mig der havde gjort noget forkert. At behage andre, var det vigtigste for mig og dette gjorde, at jeg var voldsomt styret af mine følelser.

 

Jeg har arbejdet med selvværdet det meste af mit liv. Ubevist og bevist.

 

I 2008 gik jeg ned med stress som overbelastning. Jeg havde arbejdet hårdt og knoklet. Haft arbejdsopgaver der svarede til 2 stillinger og sagde blot JA til flere opgaver. Der var ingen hjælp at hente, for de medarbejdere var enten stoppet eller fået nyt andet sted. Min leder spurgte blot, når jeg bad om hjælp - "hvad tænker du selv er løsningen?"

Min hverdag var uudholdelig. Jeg kunne ikke sove, kunne ikke koncentrere mig, og var jævnligt ked af det. Til sidst blev jeg sygemeldt og lægen kaldte det overbelastning. Arbejdsrelateret stress.

Jeg kunne ikke engang sortere vasketøj! Hjemmet flød og jeg havde ingen energi.

Efter sygemelding og langsom optrapning på jobbet gik det faktisk ret godt... synes jeg selv. Og dog var der noget der ikke var som det skulle være. Min evne til at prioritere var væk! Jeg kunne heller ikke huske så godt mere. Opgaver jeg kunne i søvne, dem kunne jeg pludselig ikke genkende mere og tog fat i min leder og var ærlig omkring det. 

I 2010 - ca 1,5 år efter stressen fik jeg en arbejdsrelateret coach. Den bedste gave, min daværende arbejdsgiver kunne have givet mig på det tidspunkt.

Jeg var så alligevel ikke færdig med at blive stresset, for det kom igen og igen.. bare i mindre grad. Men perioderne kom.

Altid forsøgte jeg at komme op, alene. Ingen i min omgangskreds vidste hvordan de skulle støtte mig.

 

Sidste store nedbrud med overbelastningsstress var 30. december 2017...... Jeg lover dig. Jeg ønsker ikke andre derhen.

Når jeg kigger tilbage, så ved jeg nu hvad der gjorde, at jeg blev stresset. 

Men det var først i 2021 gennembruddet om hvad og hvorfor kom, så jeg kunne ændre ALT.

 

Nu kan jeg virkelig mærke, at jeg er et menneske og jeg kan ændre LIGE NU til, at få mere overskud og energi, ved simple redskaber. Jeg har fundet ud af, hvordan mit sind styrede mig og hvordan jeg nu kan ændre det, så det gavner og styrker. DET er følelsen af, at have et liv med overskud, glæde og følelsen af frihed.

Det virkelig nemme redskaber og værktøjer når blot man bliver guidet til, HVORDAN de skal bruges.

 

Dem vil jeg dele ud af og lære andre!❤

 

Det værktøjerne har gjort og stadig gør i dag er også, at jeg kan være alene i stilhed og værdsætte mig selv og mine egne behov og virkelig mærke, at jeg mener det!.

De er også med til, at se hvornår jeg reelt er hos mig selv eller over hos andre mennesker og så ved jeg hvordan, jeg hiver mig selv tilbage - så jeg står i min egen POWER! Holder den hos mig!

 

Det kan læres <3

Tillid til sig selv - helt inderst inde - har noget med selvværd at gøre.

Lavt selvværd er i min optik - i bund og grund - at have mistet sin egen inderste POWER (tilliden til sig selv)

Den power, vi alle har indeni og kan læres, hvis den er gemt væk eller blevet væk. DEN er indenfor rækkevidde. At få min selvværds muskel tilbage, styrke den hver eneste dag og mærke min egen POWER - det er det bedste, jeg har gjort for mig selv.

Med egen POWER er der uanede muligheder!

At finde ud af, at jeg selv kan ændre min virkelighed til en ny virklighed og mærke det på egen krop, det er for VILDT!

 

Ordsproget jeg har brugt siden midten af 90'erne, gav pludselig en helt ny mening

"Intet er umuligt, for den der bærer viljen i hjertet"

Tak fordi du læste med

Du er hjertelig velkommen i den gratis FB-gruppe

"Det handler om selvværdet"