Hej – jeg hedder Tanja. Og jeg hjælper mennesker, der er trætte af at kæmpe indeni,

Jeg hjælper dig med at tage dig selv alvorligt og finde ro og styring i hverdagen – uden at skulle være perfekt.

Jeg har særlig erfaring med at hjælpe kvinder, fordi jeg selv har været dér.
Men jeg har også hjulpet mænd med de samme følelser –
og du er hjerteligt velkommen, uanset køn.

 

 

Du ser velfungerende ud.

Men indeni… er der kaos.

 

Kender du følelsen?

Du har styr på det meste.
Men indeni – er du træt. Træt af at tage dig sammen. Træt af at føle, du burde være anderledes.
Og måske træt af ikke helt at kunne forklare hvorfor.

Det forstår jeg. For jeg har selv stået dér.
Flere gange.

 

 

Min historie – ærligt og uden filter

Jeg blev mobbet i store dele af min skoletid.

Ikke bare drillerier – men det, der sætter sig.
Det, der får dig til at føle dig udenfor, anderledes, forkert.

Og jeg var ikke stille. Jeg sagde fra.
Ikke med ord, der blev taget alvorligt – men med følelserne udenpå.
Min krop reagerede, min stemme råbte, mine grænser blev presset.
Men det ændrede ikke noget.
Indeni blev jeg stadig mere og mere alene.

Jeg voksede op i en familie, hvor man godt kunne mærke, at drenge blev regnet lidt højere end piger.
Det satte sig. I mit selvværd. I min krop. I måden jeg var i verden på.

Som voksen fulgte det med.
Jeg fik familie, børn og job – og pressede mig selv for at være “rigtig”.
Men jeg havde svært ved at mærke mig selv.
Jeg fik stress. Flere gange.
Arbejdsmæssig belastning. Nedbrud. Overbelastning.
Hver gang tænkte jeg:
"Jeg må bare tage mig lidt mere sammen næste gang."

Men det var ikke viljestyrken, jeg manglede.
Det var forbindelse til mig selv.

 

---

 

Som voksen var det nemt at tro, jeg var videre

Jeg fik familie, job, børn, hus – alt det man “burde”.
Men jeg havde stadig svært ved at mærke mig selv.
Jeg tilpassede mig, tog mig sammen, pressede på – for det var jo dét, jeg havde lært.

Og så kom det:
Stress. Belastningsreaktioner. Arbejdsnedbrud. Igen og igen.
Jeg knækkede flere gange – både lidt og meget.
Jeg kunne ikke forstå, hvorfor det hele var så hårdt, når jeg gjorde mit bedste.

Men det var jo netop det.
Jeg havde været stærk alt for længe – og jeg havde glemt at være blød.

 

 

Mit vendepunkt kom, da kroppen sagde noget andet

Da jeg var 22 år, fik jeg af min læge at vide, at jeg havde gigt i tommelfingre og det blev værre med årene og var til sidst i arme også.
Det gjorde ondt. Det føltes fysisk.
Og jeg troede naturligvis på det – for hvad skulle det ellers være?

Men da jeg mange år senere var i gang med Totum Kropsterapeutuddannelsen, skete der noget, jeg aldrig havde prøvet før:
Under en behandling forsvandt smerterne.

Det var ikke gigt.
Det var gamle spændinger. Uforløste følelser. Undertrykte oplevelser.
Min krop havde båret det hele – fordi jeg ikke havde lært, hvordan man giver slip.

Det blev mit vendepunkt.

 

Det, vi ikke får udtrykt, sætter sig i kroppen.

Og det forsvinder ikke af sig selv.
Men det kan løsnes – nænsomt, ét lag ad gangen.

 

 

I dag hjælper jeg kvinder, der er der, hvor jeg selv har været

Kvinder, der har været stærke lidt for længe.
Som har tilpasset sig, knoklet og taget sig sammen –
men nu mærker, at det ikke holder længere.

Kvinder, der gerne vil mærke sig selv igen.
Men som ikke ved, hvor de skal starte.
Det hjælper jeg med – i dit tempo og på din måde.

Det gør jeg med kropsterapi.
Med samtale, tryghed og nærvær.
Med tid. Med doTERRA olier.
Og med fuld respekt for, at forandring starter i det små.

 

 

Hvordan jeg arbejder i dag

Jeg er uddannet:

• Totum Kropsterapeut

• NLP Practitioner med speciale i selvværd og skyggesider

• Reiki 1

Jeg bruger også doTERRA-olier i behandlingerne, som støtte til at finde ro, give slip og balancere kroppen.

Min tilgang er nænsom, jordnær og helt uden præstationspres.
Du skal ikke vide, hvad du vil sige.
Du skal bare møde op – og være dig.

 

Jeg har udviklet et forløb, der støtter dig i:

• At slippe det, du ikke længere skal bære

• At sige til og fra – uden dårlig samvittighed

• At få mere ro i hovedet og overskud i hverdagen

• Og langsomt begynde at tro på, at du er god nok, som du er

 

 

Jeg har ikke en “metode”. Jeg har en erfaring.

Jeg ved, hvordan det føles at føle sig forkert – og alligevel blive ved.
Jeg ved, hvordan det er at tabe pusten midt i hverdagen.
Og jeg ved, hvor meget det betyder, når nogen endelig ser dig – uden at ville fikse dig.

 

Det menneskelige bag

Jeg bor i Ringsted med min forlovede og vores sammenbragte familie med hans 3 piger.
Jeg har to voksne sønner – og en stor kærlighed til mine rolige morgener.

• Kaffe i hånden
• Vinduet på klem
• Fuglesang

Det er dér, jeg mærker mig selv tydeligst.

Små pusterum i hverdagen er det, der holder mig rolig og nærværende –
og det er dét, jeg ønsker at give videre.

 

---

Fred starter inde i dig

Det gjorde den i mig.
Og det kan den også gøre i dig.
Du behøver ikke forstå det hele – men måske mærker du, at det er tid til at starte.

 

Tag første skridt – i dit tempo

Du kan begynde på flere måder:

Hente min E-bog Få mere overskud midt i tankemyldret

Hente min guide  få kontakt og mærke din krop

Vejrtrækningslydfiler Træk vejret – og mærk dig selv -> Guidede vejrtrækningspauser til ro, kontakt og overskud

Book din aller første Totum Kropsterapi behandling

 

Tak fordi du kiggede forbi.
Du er velkommen, som du er.
– Tanja 

 

I gruppen "Det handler om selvværdet" samler jeg kvinder, der – ligesom dig – er trætte af at kæmpe indeni.
Her er der ingen, der skal være perfekte.
Ingen præstationspres. Ingen kloge hoveder.

Bare ærlige samtaler, kærlige indspark og små påmindelser om, at du er god nok.

Du får:

• Et kærligt fællesskab med ligesindede

• Inspiration til mere ro og overskud

• Små øvelser og refleksioner, du kan bruge i hverdagen

• Mulighed for at stille spørgsmål og få støtte – uden at blive “fixet”

• Ugentlige LIVES

 

Og vigtigst af alt: Du bliver mødt, som du er.

Med varme, humor og forståelse.

 

Du kan tilmelde dig her Det handler om selvværdet