Se dette interview med 1 af kursisterne 

 

Kan Stress og lavere Selvværd hænge sammen??

 

Selvværd er en underlig størrelse og den hænger også sammen med selvudviklingen.

Selvværd er ligesom en muskel. Det skal opbygges og holdes vedlige.

Den kan være nedbrudt på et tidligt tidspunkt og aldrig opbygget igen. Eller den aldrig har været opbygget. 

 

Det er jo ikke noget man flasher højt om... at selvværdet ikke er helt i top!

Fakta er, at vi er ikke født med selvværd! - det skal opbygges i opvæksten og kan yderligere opbygges og ændres i løbet af livet.

Hvis musklen ikke har lært hvordan den kan opbygges, vedligeholdes eller videreudvikles - hvad gør man så?

Lavere selvværd og stress er ofte hvor der er en følelse af:

- jeg duer ikke til noget

- tvivl om jeg fortjener kærlighed

- angst eller frygt for nye ting

- jeg er ikke så meget værd

- jeg orker ikke engang, at sortere vasketøj?

- kan de andre lide mig?

- tankemylder og søvnløse nætter

- bekymringstanker

- please andre 

- bange for at blive fravalgt

 

Efter mærken på egen krop og nærmere undersøgelser ser jeg, at stress kan være en stor medspiller ved lavt selvværd. Det er som om, at det forstærker hinanden negativt.... Men det kan der gøres noget ved.

 

Der hvor det giver hurtigst effekt er, at ændre måden der tænkes på og få styr på de der følelser!

 

Følelser er fantastiske og du må gerne have dem

 

Derfor har jeg skabt både et længere kursusforløb og et mindre kursusforløb der kun koncentrerer sig om det essentielle - at få styr på følelserne.

 

Jeg skaber et trygt rum, hvor du kan være dig. Ingen masker, ingen forventninger om hvordan du skal være. 

 

Jeg har selv været igennem denne proces og ændring og ved, at det virker.

 

Selvværds forløb

Du og jeg har en afklarende samtale, hvor vi finder ud af, om og hvordan jeg kan hjælpe dig.

 

Disse udtalelser fra tidligere kursusdeltagere - taler for sig selv:

Varm anbefaling til Tanja.

Jeg har fortrængt de første 10 år af mit grundet en barndom med massiv omsorgssvigt og traumer. Dette har medført et liv i at skulle skaffe anerkendelse og kærlighed udefra, da jeg ikke kan mærke mig selv og i bund og grund ikke kan holde af mig selv. Har et succesfuldt liv og job og inden vil tro på mig hvis jeg fortalte hvordan jeg virkelig havde det! I forløbet med Tanja har hun hjulpet mig til at give værktøjer til at finde roen til at komme ned og mærke de gode følelser så jeg kan få manifesteret selvværd, stolthed og kærlighed til mig selv og at jeg er det værd.

Christina D.

 

"Jeg har levet med angst og depression så godt som hele min opvækst. Jeg har været indlagt på psygiatrisk afd. og har utallige plykologer, psykiater og flere støttepersoner igennem min tid, uden bedring.

Jeg fik et forløb hos Tanja i gave af mine søskende.

Dette forløb har været min redning til et mere positivt liv og troen på mig selv og jeg ved nu, at der er plads til mig og jer er elsket.

Jeg ser og mærker mig selv på en helt ny og positiv måde.

I starten af forløbet havde jeg ingen selvværd, men Tanja har vandet det frø, jeg troede var dødt, men nu spire det og søger mod positiv energi og jeg føler at jeg lever.

Det jeg mangler, det finder jeg i mig selv, og det er vigtigt at jeg er mig selv nærmest og det er ok.

Med viden og lærdom kan jeg rykke mig.

Tanja er en hjertevarm imødekommende, glad og positiv kvinde (mentor, lærer, guide) som jeg ved første online møde følte mig tryg ved, og det gav mig et bust til forandring og troen på at jeg kunne få et mere positivt liv og lærer mig selv at kende med hjælp af Tanjas værktøjer.

Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Tanja"

Maria N Nissen

 

 

Får du følelsen af... HELL YEAH det vil jeg! - så book en 45 minutters gratis samtale med Tanja

Screeningssamtale

 

Hvis du ikke allerede er medlem, er du velkommen til at melde dig ind i min Facebook-gruppe “Det handler om selvværdet”

Der udforsker vi vejen til bedre at kunne elske os selv, glæde, ro og overskud i hverdagen. Vi øver os i, at omfavne os selv og livet. Velkommen!

 

Det er en forudsætning, at du er 100% commitet, deltager i forløbet og tager værktøjerne til dig!

Det er ikke et quick-fix - det er en ændring indeni dig og din måde positivt, at se og tænke på - så kan du få det liv du drømmer om og fortjener.

Du er født til et liv, fuld af glæde.

 

Hvad kan jeg ellers få jeg ud af det, spørger du måske?

1. forståelse for hvorfor du gør som du gør, nu
2. ændre dit eget selvbillede - så du ser en SMUK dig, når du kigger i spejlet
3. evnen og redskaber til bedre, at mærke og lytte til dig selv og din krop
4. evnen til, at håndtere din frygt - når og hvis den kommer
5. een der har din ryg i processen - igennem HELE forløbet
6. større livsglæde
7. mere overskud
8. V.I.P dage (gælder 1:1 forløb)
9. Ro i hovedet

 

Kontakt mig på tanja@happywillmarst.dk eller besked via Messenger

Klik på nedenstående for booking af gratis afklarende samtale og vi kan få en snak om og hvordan jeg kan hjælpe dig <3.

 

Book for gratis samtale

Screeningssamtale